ATELIER
“À la rencontre de soi par le souffle »
Les objectifs :
► Retrouver la sensation de sa respiration, de son souffle.
► S’amuser avec différentes façon de respirer.
► Explorer, par la respiration, la sensation du corps et en expérimenter les bienfaits dans son intériorité.
L’idée est de cheminer avec le même groupe sur 3 séances et ensemble, de pratiquer des outils simples qui permettront d’aller vers de plus en plus d’autonomie au quotidien.
Première séance : le jeudi 21/09/2023 à 20h, en groupe de 7 personnes maximum.
Les autres dates et horaires seront décidés lors de cette séance.
Durée des séances : 1 h 15.
Tarif : Participation libre pour les frais de fonctionnement du local.
Lieu : Local de Bagnols.
Pour plus d’info et pour réserver une place :
Christèle BUCLET
06 07 99 70 92
christelebuclet@gmail.com